Bir kaçış değil, yeni bir yaşam sistemi

Wellness kavramı büyük bir kesim için uzun yıllar boyunca 'yoğun hayattan kısa bir kaçış' olarak tanımlandı. Spa tatilleri, detoks programları ve kısa süreli yenilenme ritüelleri, iyi yaşamın karşılığıydı. Ancak bugün bu tanım iyi yaşamı anlatmaya yetmiyor. Zira iyi yaşam, yaşamın kendisini yeniden yapılandıran bir sistem haline geliyor. TheLifeCo Wellbeing Kurucusu Ersin Pamuksüzer bu dönüşümün merkezinde, wellness'ın günlük hayata, bilime ve kişiselleştirilmiş sağlık anlayışına entegre olmasını görüyor. Bu da wellness merkezlerini bir tatil destinasyonundan çıkarıp, yaşam tarzı dönüşümünün başladığı yeni bir ekosisteme dönüştürüyor.

Geçmişten bugüne wellness kavramının geçirdiği büyük zihinsel ve pratik dönüşümü değerlendirirken, iyi yaşam arayışının artık lüks bir tatil ya da spa günüyle sınırlı kalmadığını vurguluyor TheLifeCo Wellbeing Kurucusu Ersin Pamuksüzer. Yoğun tempolardan kısa süreli kaçışların yerini beslenme, uyku, hareket ve zihinsel dengenin bütünsel bir yaşam biçimi olarak günlük hayatın merkezine taşındığı bir döneme bıraktığını belirten Pamuksüzer, özellikle pandemi sürecinin sağlığın kırılganlığını gözler önüne sererek bağışıklık, stres yönetimi ve duygusal dayanıklılık gibi kavramları herkesin gündemine taşıdığının altını çiziyor. Günümüzde wellness'ın uzun vadeli sağlık ve yaşam kalitesine yapılan bir yatırım anlamına geldiğini ifade ederken, giyilebilir cihazlar ve kişiselleştirilmiş beslenme uygulamaları gibi teknolojilerin de bireylerin kendi sağlık verilerini izleyerek bilinçli tercihler yapmalarını kolaylaştırdığına dikkat çekiyor.

WELLNESS SEKTÖRÜNÜ GENİŞLETEN 3 TEMEL DİNAMİK

Wellness sektörünün detoks ve spa odaklı yapıdan daha bütünsel bir eksene kaymasının arkasında üç temel dinamiğin yattığını aktaran Pamuksüzer, ilk olarak bağırsak-beyin bağlantısı, kronik inflamasyon ve sirkadiyen ritimler gibi bilimsel konuların ana akım medyaya taşınmasıyla insanların bu uygulamaların ardındaki kanıtları merak etmeye başladığını dile getiriyor. İkinci dinamik olarak zihinsel sağlık farkındalığının artmasını göstererek, stres ve tükenmişlik gibi durumların açıkça konuşulabilmesi sayesinde meditasyon ve farkındalık pratiklerinin spa menülerinde bile öne çıktığını belirtiyor. Son dinamik olan kişiselleştirme talebinin ise herkes için tek reçete dönemini kapattığını; genetik testler, mikrobiyom analizleri ve biyobelirteç takipleriyle programların tamamen bireyin biyolojisine, yaşam tarzına ve hedeflerine göre şekillendiğini ifade ediyor.

MİSAFİR PROFİLİNDE KÖKLÜ DEĞİŞİM

TheLifeCo'nun kuruluşundan bu yana misafir profilinde ve beklentilerinde köklü bir değişim gözlemlediklerini aktaran Pamuksüzer, ilk yıllarda çoğunlukla kilo vermek ya da bir sağlık sorunundan sonra toparlanmak için gelen konukların yerini bugün herhangi bir sağlık sıkıntısı olmayan, sadece iyi yaş almak ve önleyici yaklaşıma odaklanmak isteyen bir kitlenin aldığını söylüyor. Yaş ortalamasının düştüğünü; genç profesyonellerin, girişimcilerin ve sporcuların performanslarını artırmak amacıyla merkezlerini tercih ettiğini belirten Pamuksüzer, insanların artık beslenme eğitimi, zihinsel netlik ve eve döndüklerinde sürdürebilecekleri pratik araçları içeren dönüştürücü bir deneyim talep ettiklerini vurguluyor. Bu doğrultuda wellness merkezlerinin sadece bir tatil noktası olmaktan çıkıp, yaşam tarzı değişikliğinin başladığı bir okul gibi konumlandığına işaret ediyor.

SÜREKLİ ERİŞİLEBİLİR OLMA BEKLENTİSİ TÜKENMİŞLİĞİ KÖRÜKLÜYOR

Healthy aging ve longevity yaklaşımının wellness sektörünün evrimindeki bir sonraki doğal adımı temsil ettiğini savunan Pamuksüzer; temel meselenin sadece ömrü uzatmak değil, sağlıklı, aktif ve işlevsel kalarak yaşlanabilmek olduğunu ifade ediyor. Bu yeni bakış açısının önleyici tıp entegrasyonunu beraberinde getireceğini, wellness merkezleri ile kliniklerin stratejik iş birlikleri kurarak ileri tetkikleri ve epigenetik testleri standart hale getireceğini öngörüyor. Aynı zamanda hiperbarik oksijen, kriyoterapi, IV ve ozon tedavisi gibi bilime dayalı müdahalelerin tamamen klinik kanıtlara dayanan protokollere dönüşeceğini belirten Pamuksüzer, konuklarla yılda bir kez yapılan ziyaretlerin ötesinde, sağlık verilerinin sürekli izlendiği yaşam boyu süren bir üyelik modeline geçileceğini kaydediyor. Türkiye'nin ise zengin termal kaynakları, iklim çeşitliliği, güçlü sağlık turizmi altyapısı ve rekabetçi fiyat avantajıyla küresel ölçekte güçlü bir longevity destinasyonu olma potansiyeline sahip olduğunu vurguluyor.

UYKU KALİTESİ DÜŞTÜ DİKKAT SÜRESİ KISALDI

Modern yaşamın getirdiği kesintisiz dijital yoğunluğun ve sürekli bağlantıda olma halinin insan beynini kronik bir uyarılmışlık durumunda bıraktığını hatırlatan Ersin Pamuksüzer; bu durumun kortizol seviyelerini yükseltirken uyku kalitesini düşürdüğünü ve dikkat süresini kısalttığını belirtiyor. Fiziksel olarak masa başı çalışmanın kas-iskelet sorunlarına ve metabolik yavaşlamaya yol açtığını, zihinsel düzeyde ise sürekli erişilebilir olma beklentisinin tükenmişliği körüklediğini ifade eden Pamuksüzer, bu olumsuz etkilerin sonucunda insanların dijital detoks programlarına, sessizlik retreatlerine ve doğada zaman geçirme deneyimlerine yöneldiğini söylüyor. Pamuksüzer, wellness merkezlerinin bu noktada sadece dönemsel uygulamalar sunmakla kalmayıp, bireylere teknolojiyle sağlıklı bir ilişki kurma becerisi kazandırmayı da görev edinmesi gerektiğini belirterek sözlerini tamamlıyor.