Dergi
Patronların uyku alışkanlıkları
Aşırı stres ve yoğun iş temposu nedeniyle çoğumuz uyku saatlerimizden çalıyoruz. Az uykuyla günü geçirebileceğimizi düşünüyoruz. Oysa ki, uykudan yapılan fedakarlıklar kimi zaman beklenmedik rahatsızlıkları beraberinde getiriyor. Uyku bozukluğu ve stres birbirini tetiklemeye başladığı zaman, kariyerimiz de çıkmaza giriyor. Hafızamız zayıflamaya başlıyor, dikkat dağınıklığı yaşıyoruz, karar verme süreçlerinde zorlanıyoruz… Uzun dönemde ise hipertansiyon, diyabet ve kalp rahatsızlıkları ile karşı
Tüm dünya esnek çalışma saatleri trendine yönelirken, ofiste geçirilen uzun saatlerin her zaman tahmin edilen kadar verimli olmadığının altını çizmek gerekiyor. Biz unutsak da tarih bize hatırlatıyor: 1979 yılında Three Mile Adası'nda nükleer elektrik santralinde meydana gelen kaza, aynı yıl gerçekleşen Challenger Uzay Mekiği kazası ve hepimizin akıllarına kazanan Çernobil Reaktör kazasının ortak noktası bu yerlerde çalışan ekiplerin uyku sorunu… İş hayatımızda uyku bozukluğu nedeniyle yaptığımız hatalar ölümcül sorunlar doğurmasa da kariyerimizin gidişatını değiştirebiliyor… Platin olarak, Thomas Jefferson Üniversitesi'nde uyku hastalıkları konusunda eğitim almış olan, Uyku Derneği Kurucu Üyesi Prof. Dr. Bülent çiftçi ile uyku bozukluklarına ve bu sorunun iş hayatına nasıl yansıdığına dair bir sohbet gerçekleştirdik
